mimizo: grudnia 2016

Kilkanaście mądrych tytułów pomocnych na trudnej, rodzicielskiej drodze

środa, 28 grudnia 2016 23:40:00

Nie stworzono jeszcze magisterskich studiów z rodzicielstwa, trudno przygotować się do tej roli zanim zacznie się ją pełnić bo codzienność weryfikuje mnóstwo książkowych teorii, a ocenę wystawia nam w tej kwestii życie. Bycia rodzicem uczymy się na żywym organiźmie naszego Dziecka i przed Nim zdajemy najtrudniejszy egzamin. Jednak między innymi dzięki mądrym autorom nie jesteśmy w tej drodze pozostawieni sami. Jako mama i jako psycholog polecam Wam kilkanaście ważnych, wartościowych i inspirujących, moim zdaniem, tytułów odpowiednich na różnych etapach rodzicielstwa.

Dla rodziców oczekujących na dziecko

Księga rodzicielstwa bliskości, W. M. Sears to właściwie przewodnik i mądre wprowadzenie bez nakazów, podziału na świat czarny i biały. To wskazanie kierunku wartego obrania przy pragnieniu budowania dobrej, autentycznej relacji z dzieckiem od narodzin. Ta książka to świetny pomysł na prezent dla przyszłych rodziców.

Mocno mnie przytul C. Gonzaleza to książka zaprzeczająca konieczności stosowania harmonogramów, ściśle określonych procedur, odliczania minut czy przybrania stylu zachowania wobec dzieci w celu osiągnięcia jakiegoś sukcesu. Autor z miłością do dziecka, ale i rodzica przekonuje, że nikt nie jest w stanie być lepszym specjalistą względem naszego dziecka od nas samych.

Mądrzy rodzice, M. Sunderland przedstawia mądry opis tego, w jaki sposób opieka, relacja, przywiązanie wpływa na nasze dziecko. Sensowny przewodnik poparty naukowymi dowodami.

Nie przydeptuj małych skrzydeł, wspaniałej K. Wnęk - Joniec to książka, a właściwie książeczka, z najmniejszą liczbą stron, jednak moim zdaniem powinna zajmować jedno z najważniejszych miejsc w domu. Warte zapamiętania jest w niej każde zdanie, ponieważ pisane jakby z perspektywy dziecka, którego mądrość tak wiele może nam wyjaśnić. To treść, która uwrażliwia, otwiera oczy i wzrusza.Cudowna w swojej prostocie. Moim zdaniem absolutne MUST HAVE każdego rodzica.

Dla rodziców chcących lepiej zrozumieć, mądrzej towarzyszyć swojemu dziecku

Dziecko z bliska. Zbuduj szczęśliwą relację A. Stein to przystępnie napisana, pierwsza polska książka dotycząca Rodzicielstwa Bliskości (ang. „attachment parenting”). Autorka podaje dużo życiowych przykładów i wyjaśnia, dlaczego ta koncepcja może stanowić klucz do zbudowania szczęśliwej rodziny. Sporo treści poświęconej znaczeniu i budowaniu więzi, emocjom oraz sposobom radzenia sobie z nimi. Książka absolutnie warta posiadania i przeczytania.

Porozumienie bez przemocy. O języku życia , W świecie porozumienia bez przemocy oraz Wychowanie w duchu empatii. Rodzicielstwo według Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga to tytuły pomocne w poznaniu i zgłębieniu nurtu Porozumienia bez Przemocy (ang. NVC). Pomagają uporządkować pewne oczywistości, na inne otwierają oczy. Obszerna wiedza będzie przydatna nie tylko rodzicom, ale również małżonkom czy pracownikom. Wskazuje nowe możliwości porozumienia oraz pomaga przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i potrzebom oraz zrozumieć je u innych. Wyjaśnia dlaczego komunikacja oparta na empatii i szacunku otwiera zamknięte serca.

J. Juul i Jego Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej?, Twoja kompetentna rodzina, Życie w rodzinie. Wartości w rodzicielstwie i partnerstwie, Nie z miłości. Mądrzy rodzice – silne dzieci, Zamiast wychowania, Życie w rodzinie i inne. Do Juula nie trzeba bardzo zachęcać, bo prawie każdy już go zna. To autor nienachalny, a jednocześnie stanowczy. Człowiek o bardzo dużej wiedzy i niezwykłej rodzicielskiej intuicji. Każda z jego książek wydaje mi się warta przeczytania, gdyż „słucha” się go jak rozumiejącego partnera, do którego ma się duże zaufanie. „Rodzice często zadręczają się wyobrażeniem, że na wszystko powinni mieć gotową odpowiedź i znać rozwiązanie każdego problemu. Po pierwsze, nie ma ludzi, którzy to potrafią, a po drugie, dla rozwoju dziecka i relacji rodzinnych znacznie lepiej jest, jeśli rodzice potrafią przyznać, że nie są czegoś pewni albo nie zgadzają się ze sobą.” J. Juul – Uśmiechnij się! Siadamy do stołu

Świadome rodzicielstwo D.Siegel, M. Hartzell w dość przystępny sposób przedstawia jak nasze trudne rodzicielskie emocje oraz doświadczenia z dzieciństwa wpływają na kontakt i tworzenie relacji z dzieckiem. Autor podaje wiele życiowych przykładów i propozycji jak radzić sobie z tym co trudne w nas.

Rodzicielstwo przez zabawę L.Cohen, w której autor podkreśla terapeutyczną i wychowawczą rolę zabawy. Wiele spostrzeżeń, które szerzej otwierają nam oczy i zmieniają dotychczasową perspektywę.

Szanujący rodzice szanujące dzieci V. K. Hodson, S. Hart to kolejna pozycja oparta o Porozumienie bez Przemocy, która poskreśla rolę komunikacji empatycznej sprzyjającej konstruktywnemu rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu dobrej relacji z dzieckiem.

Więź daje siłę E. Kirkilionis to potwierdzenie ważnej teorii dotyczącej potrzeby wyposażenia dziecka w wewnętrzną siłę, poczucie własnej wartości i odpowiedzialność dzięki zbudowanej z nim więzi. To książka, która pomaga zrozumieć potrzeby dzieci i niesie wiele wskazówek, jak od początku tworzyć dobrą, trwałą i pełną ufności relację z dzieckiem.

Dialog zamiast kar Z. A. Żuczkowska napisany w duchu Porozumienia bez Przemocy (ang. NVC). Autorka podkreśla rolę budowania relacji rodzic- dziecko opartej na zauważaniu oraz szanowaniu uczuć i potrzeb drugiej osoby.

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dziecido nas mówiły A.Faber, E. Mazlish to przede wszystkim poradnik niezwykle praktyczny opatrzony wieloma przykładami i wskazówkami, mającymi na celu stworzenie lepszego kontaktu i relacji z własnym dzieckiem.

Self-Reg, jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać sięstresowi i żyć pełnią życia S. Shanker, T. Barker

Zatem wybierzcie, zaparzcie dobrą herbatę i nie obawiajcie się przyznać, że czegoś jeszcze nie wiecie. Dobrej lektury!

Myśli codzienne

Świąteczne deja vu - czyli przynajmniej 8 rzeczy, które za drugim razem można zrobić lepiej

wtorek, 20 grudnia 2016 13:03:00

Nasze Święta w tym roku są dość nietypowe bo można powiedzieć, że przeżywamy je dwa razy. I poza pragnieniem przeżycia tego czasu z Bliskimi, a braku możliwości spotkań ze wszystkimi w jednym czasie przy tak dużych odległościach, nie wynika to z żadnej innej zachłanności. I tak myślę sobie, że wnioski warto wyciągać z każdej życiowej lekcji, więc na świeżo po pierwszych "Świętach" trochę mi się ich nasuwa. Jak nie zwariować, jak po Świętach cieszyć się nimi nie tylko dlatego, że minęły, jak przyczynić się do tego, żeby to był dobry, rodzinny czas.

Pogódź się z tym, że Twoje Święta nie będą jak z bajki albo telewizyjnej reklamy - nie będą, bo będą po prostu prawdziwe, a życie wygląda nieco inaczej niż bajka.

Miej realne oczekiwania, dostosuj je do rzeczywistości i możliwości, będąc przy tym gotowym przyjąć ewentualne zmiany.Święta mogą okazać się inne niż sobie wymarzyliśmy z powodów, na które zupełnie nie mamy wpływu.Prosty przykład z niedzieli: nasza Zosia od kilku dni niesamowite wyczekiwała tego czasu. Na "urodziny małego Jezuska i przyjście Świętego Mikołaja" wybrałyśmy najpiękniejsza sukienkę, świąteczne sztućce, dekoracje, a pierwszej gwiazdki wypatrywałyśmy przez umyte okna (nie, nie przeze mnie - moje są nieumyte)... ale moje Dziecko od rana narzekało na ból brzucha. Znam Ją dobrze, wiem, że nie udaje i czułam, ze nie zapowiada to niczego dobrego. Po przyjęciu środka przeciwbólowego dość szybko okazało się, że w brzuchu zamieszkał nieproszony gość, który tego dnia narobił jeszcze dosłownie sporo bałaganu. Żołądkowy wirus z najmłodszych rozprzestrzenił się na wszystkie 3 pokolenia i jak przyszła chwila na Gości, pyszne dania,rozdawanie i rozpakowanie prezentów moja Córeczka padła ze zmęczenia, a piękna sukienkę trzeba było przebierać szybciej niż się założyło. Modliłam się tylko o to, żeby z powodu odwodnienia nie musieć jechać do szpitala.

Ciesz się tym czasem! Nie narzekaj. Doceń drobiazgi, gesty, małe niespodzianki. Uciesz się tą chwilą - jutro już jej nie będzie.

Nie bierz wszystkiego na siebie - dziel zadania i obowiązki. Jeśli potrzebujesz, poproś o pomoc.

Sprawdź, czy na pewno wszyscy otrzymają prezenty - czasem zdarza się tak, że jedna osoba, która zadbała o wszystkich nie została zadbana przez nikogo

Zatrzymaj się i posłuchaj co chce Ci powiedzieć Dziecko, Mąż, Żona...przytul. Nie śpiesz się, nie biegnij, nie załatwiaj.

Odpuść -12 potraw, błyszczące okna, uprane dywany, kolacje na godzinę. Święta mogą okazać się mało udane z powodu zmęczenia przygotowaniami, niewyspania albo złej atmosfery spowodowanej kłótnią na tuż przed. Inne rzeczy są naprawdę mało ważne.

Nie porównuj się do innych rodzin. Nie myśl, ze ktoś lepiej się zorganizował, dokładniej wysprzątał, ma ładniejsza choinkę, lepsza atmosferę, fajniejszych gości, ciekawsze prezenty czy mniej stresujące Święta. Po pierwsze porównywanie nie ma żadnego sensu, po drugie nie znasz prawdy i uwierz, ze każda rodzina w tym czasie się czymś zmaga i NIKT nie ma świat idealnych!!! Każdy ma takie, jakie stworzy we własnym sercu i w domu.

Zastanów się, co jest w tym czasie dla Ciebie najważniejsze i nie zgub tego!

A na koniec, usiądź na chwilę, zrób pyszną herbatę i przyjmij życzenia

Życzę Ci wyjątkowych Świat! Czasu, który na długo zostanie w pamięci i sercu. Siły i chęci do rozmów, słuchania i zadawania pytań. Przestawienia się z brania na dawanie. Wyłączenia telewizora i odłożenia telefonu. Zadbania i wsłuchania się w siebie. Docenienia chwili, w której jest się blisko Najbliższych i wdzięczności, że Ich masz. Życzę Ci napisania przepięknej, świątecznej bajki i zagrania w niej roli, na którą jesteś gotowa.

Niby tylko pierniki

czwartek, 15 grudnia 2016 00:32:00

Strony

Kilkanaście mądrych tytułów pomocnych na trudnej, rodzicielskiej drodze

Świąteczne deja vu - czyli przynajmniej 8 rzeczy, które za drugim razem można zrobić lepiej

Niby tylko pierniki

O mnie

Polub na Facebook'u

Etykiety

Ostatnie wpisy

Archiwum